Desde el momento en que naciste, tu cuerpo sigue tres ciclos precisos. Conocerlos puede ayudarte a rendir más, sentirte mejor y tomar mejores decisiones.
Los tres ciclos
Cada ciclo sigue una curva sinusoidal que alterna fases altas, bajas y días críticos. Conocer en qué punto se encuentra cada uno te da una ventaja para planificar tu día.
Regula tu nivel de energía, fuerza muscular, resistencia y coordinación. Los días altos son ideales para el deporte o el trabajo físico intenso.
Influye en tu estado de ánimo, creatividad y relaciones interpersonales. En fase alta te sientes conectado y optimista; en baja, reflexivo.
Afecta tu capacidad cognitiva, memoria y toma de decisiones. Aprovecha los días altos para estudiar, planificar o resolver problemas complejos.
Tu cálculo personal
Introduce tu fecha de nacimiento y descubre en qué punto de cada ciclo te encuentras hoy.
Dinámica de grupo
Añade personas con su fecha de nacimiento y descubre cómo se sincronizan sus ciclos vitales hoy. Cuanto más alineados están los ciclos, mayor es la sintonía.